Знайди свій внутрішній спокій з jondravel
Студія йоги, де кожен знаходить свій шлях до гармонії тіла та душі. Приєднуйся до нашої спільноти усвідомленого життя та відкрий для себе силу древніх практик у сучасному світі.
М'яке входження в практику йоги
В jondravel ми розуміємо, що кожна подорож до гармонії починається з першого кроку. Наші заняття створені спеціально для тих, хто робить перші кроки у світі йоги.
Поступовий розвиток
Кожне заняття побудоване так, щоб ви відчували прогрес без напруження та дискомфорту.
Індивідуальний підхід
Наші інструктори завжди готові допомогти та адаптувати вправи під ваші можливості.
Атмосфера турботи
jondravel - це простір, де ви завжди відчуєте підтримку та розуміння на шляху до гармонії.
Різноманітні напрямки для вашої практики
В jondravel представлені найефективніші та найпопулярніші стилі йоги, кожен з яких має свої унікальні переваги для тіла та духу.
Хатха-йога
Класична йога з повільними, усвідомленими рухами. Ідеально підходить для новачків та тих, хто хоче поглибити розуміння асан.
- • Покращення гнучкості
- • Зміцнення м'язів
- • Розвиток концентрації
Віньяса-йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами під ритм дихання. Відмінний вибір для активних людей.
- • Кардіо-навантаження
- • Покращення координації
- • Енергія та витривалість
Інь-йога
Медитативна практика з тривалим утриманням поз. Глибоке розтягування та внутрішній спокій.
- • Глибоке розслаблення
- • Зняття стресу
Кундаліні-йога
Духовна практика, що поєднує асани, дихання, медитацію та мантри. Пробудження внутрішньої енергії.
- • Духовне зростання
- • Підвищення свідомості
- • Енергетичний баланс
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Безпечні вправи для здоров'я матері та дитини.
- • Підготовка до пологів
- • Зменшення напруження
- • Зв'язок з дитиною
Відновлювальна йога
М'яка терапевтична практика з використанням пропсів. Глибоке відновлення після стресу та навантажень.
- • Зняття м'язової напруги
- • Покращення сну
- • Гармонізація нервової системи
Філософія jondravel: Баланс, Усвідомленість, Природа
🌸 Баланс у всьому
Ми віримо, що справжня гармонія досягається через баланс між тілом, розумом та духом. Кожне наше заняття спрямоване на створення цієї рівноваги в вашому житті.
🧘♀️ Усвідомлене життя
Йога - це не лише фізичні вправи, це спосіб життя. Ми навчаємо бути присутнім у моменті, цінувати кожен подих та жити усвідомлено.
🌿 Гармонія з природою
В jondravel ми черпаємо натхнення від природи. Наш простір оформлений з використанням натуральних матеріалів, а практики допомагають відчути зв'язок з навколишнім світом.
"Йога - це подорож до себе, через себе, до себе"
- Бхагавад Гіта
Глибині медитативні практики
Доповніть свою йога-практику силою медитації. Відкрийте для себе внутрішній спокій та ясність розуму через наші спеціальні медитативні сесії.
Ранкові медитації
Почніть день з ясністю та енергією
Вечірні практики
Відпустіть напругу дня та підготуйтесь до сну
Медитації любові
Розвивайте співчуття до себе та інших
Медитації сили
Знайдіть внутрішню силу та впевненість
Глибоке дихання та пранаяма
Навчіться контролювати свою життєву енергію через силу усвідомленого дихання. Пранаяма - це міст між тілом та розумом, який допомагає досягти глибокого спокою.
Оберіть зручний формат занять
Гнучкі тарифи для різних потреб. Офлайн заняття в нашій затишній студії або онлайн практики у комфорті вашого дому.
Разове заняття
Ідеально для знайомства з нашою студією
- 1 заняття (90 хв)
- Всі напрямки йоги
- Килимок включено
Місячний абонемент
8 занять протягом місяця
- 8 занять на місяць
- Всі види занять
- Заморожування до 14 днів
Безлімітний
Необмежена кількість занять
- Безлімітні заняття
- Всі медитації включено
- Індивідуальні консультації
Онлайн пакет
8 онлайн занять через Zoom
- 8 Zoom-занять
- Записи занять
- Онлайн спільнота
💝 Подаруйте близьким турботу про себе - подарункові сертифікати доступні для всіх пакетів
* Всі ціни вказані в гривнях. Можлива оплата частинами.
Перше заняття безкоштовно!
Не впевнені, чи підходить вам йога? Спробуйте будь-який напрямок абсолютно безкоштовно. Відчуйте атмосферу jondravel та оцініть якість наших занять.
90 хвилин практики
Повноцінне заняття з усіма елементами: розминка, асани, розслаблення
Індивідуальний підхід
Інструктор допоможе адаптувати вправи під ваш рівень підготовки
Без зобов'язань
Спробуйте без будь-яких зобов'язань продовжувати
Що включено у пробне заняття:
Почніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та запису на заняття.
Чому обирають jondravel:
Кваліфіковані інструктори
Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом
Затишна атмосфера
Простір, створений для релаксації та концентрації
Гнучкий розклад
Ранкові, денні та вечірні заняття
Онлайн можливості
Практикуйте з дому у зручний час